Pour diminuer les TMS (troubles musculo-squelettiques)
liés au poste de travail,
Parme Formation annonce la disponibilité de la formation
« Apprentissage de la nuque et du haut du corps »
Lutter contre les maux de tête, la fatigue, le stress et les tensions en entreprise, c’est aussi apprendre à travailler dans de bonnes conditions, en respectant ses propres gestes et postures
Sèvres, le 17 septembre 2009 – Parme Formation, organisme de formation dédié au management innovant, lance avec Catherine Pradal, ostéopathe et professeur de yoga, des formations s’inscrivant dans une démarche de réduction du stress en entreprise et de limitation des risques d’absence liés aux TMS (troubles musculo-squelettiques).
Afin de soulager les équipes sédentaires de leurs douleurs, fatigue et autres troubles de santé directement liés à la pratique de leur métier et impactant négativement l’entreprise (absentéisme, tensions entre collaborateurs, travail non productif…) Catherine Pradal anime des formations courtes s’articulant essentiellement sur des auto-exercices.
Ces formations dédiées à l’entreprise participent activement à réduire le taux d’absentéisme et le stress des collaborateurs en entreprise. Elles sont un véritable apprentissage des bons gestes et postures à mettre en application par les salariés dans l’exercice de leurs fonctions.
Le module nuque et haut du corps a été conçu pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à la position assise face à un écran (torticolis, migraines ophtalmiques, douleurs de type sinusites chroniques, fatigue et irritabilité…), augmenter l’endurance physique et psychologique des participants et améliorer leur sentiment de bien-être au travail.
Le programme, d’un format très court (une session par mois de moins d’une heure), sensibilise les participants à la prise de conscience qu’ils sont acteurs de leur propre corps et peuvent facilement améliorer par eux-mêmes leurs conditions de travail. Trois séances suffisent pour que les participants retiennent et mémorisent une série d’exercices simples et efficaces leur permettant d’agir en préventif sur les maux de dos et les migraines.
Chacune des séances proposent des exercices, sous l’œil vigilant de la formatrice, permettant de développer la concentration, de renforcer les muscles de la nuque et du haut du corps, d’apprendre les exercices de relaxation, notamment des yeux et de gérer le rythme cardio-vasculaire.
Public concerné
Les collaborateurs sédentaires des entreprises
Formation intra-entreprise
Groupe de 10 participants
3 sessions de 45 minutes par trimestre
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