Préparation physique SKI
Parce que certains pensent déjà à leurs prochaines vacances au ski dès Noel ou pour février ; il est plus que temps de « se préparer ». Ainsi, CoachClub le site tout récemment lancé, premier site vidéo de coaching sportif et bien-être personnalisé lance son programme de préparation au ski !
En plus de toutes les disciplines déjà proposées par ses coachs, viennent s’ajouter ces nouveaux exercices, c’est donc un programme conçu cette fois par des kinésithérapeutes et adapté pour être prêts et en forme sur les pistes enneigées… en s’épargnant les mauvaises surprises, et pour que le parcours soit…sans embuches !
Découvrir tout ce qui se cache derrière ce nouveau service qui offre une approche et vision « différentes » du sport, un coaching personnalisé aisé, à la maison, d’où et quand on veut !
Parce que trois semaines ou plus avant le grand départ pour les pentes enneigées, un programme de préparation physique en 4 étapes s’impose… CoachClub le premier site vidéo de coaching sportif et bien-être ajoute au menu des multiples disciplines déjà proposées, le programme spécial « préparation au ski ».
Le ski requiert une préparation spécifique
A l’aube des prochaines vacances de Noel et en prévision des vacances de février qui vont encore attirer une foule de sportifs, parfois occasionnels, attirés par le grand air de la montagne et les plaisirs de la glisse, CoachClub a mis au point un programme d’entraînement sur-mesure avec l’appui de 2 kinésithérapeutes…
Pour s’éviter de mauvaises chutes
Chaque année, on note malheureusement trop de mauvaises chutes ; 135 000 accidents surviennent lors de la pratique du ski. Entorses, fractures, foulures…des blessures dues principalement aux fixations trop serrées et à l’absence d’entrainement physique. Pour éviter les mauvaises chutes lors des séjours aux sports d’hiver, l’idéal reste de pratiquer une activité physique toute l’année. Pour ceux qui ne se sont pas encore laissés gagner par l’élan sportif, Coach club propose ce programme d’entrainement de 21 séances d’exercices adaptés et « évolutifs ». En suivant celui-ci assidument, les sportifs réguliers mais aussi tous les autres mettent toutes les chances de leur côté pour passer un séjour à la montagne sans embuches…
3 semaines pour réaliser les exercices spécifiques … et ne pas foncer « tout schuss » vers la catastrophe ou mettre les pieds dans le plâtre…
Plus d’informations : CoachClub.com
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