Livre Créez vos boissons santé
Sylvie Hampikian
160 pages – format 15×21
19 €
En vente en librairie, dans les magasins de produits bio, par correspondance ou sur www.terrevivante.org
Bien boire pour bien se nourrir !
Difficile de faire avaler fruits ou légumes aux enfants ? Besoin d’une idée originale pour accueillir des amis ? Manque de tonus pour démarrer la journée ? Déshydraté après un long effort ? Carencé en vitamines et minéraux ? …
Les boissons sont un complément alimentaire indéniable à notre santé.
Ce livre propose une véritable alternative aux soi-disant « boissons santé » du commerce. L’auteure explique pourquoi et comment les boissons contribuent de manière originale à une alimentation riche et variée. Elle préconise l’utilisation de produits frais et sains comme les fruits et légumes, mais aussi les plantes, céréales, laits… qui apportent les nutriments et vitamines nécessaires à un bon équilibre alimentaire. Grâce à elle, boire devient un jeu d’enfant !
Une façon moderne de bien se nourrir.
Non, ce livre ne se limite pas aux traditionnelles tisanes de grand-mère ! Sylvie Hampikian nous invite à préparer des boissons pour « famille en pleine forme », pour « femme épanouie » et pour « invités choyés »… Avec plus de 50 recettes faciles et rapides à réaliser, sans besoin de matériel sophistiqué, tous les âges trouveront leur bonheur !
Ce livre donne envie de passer à la pratique et de redécouvrir avec plaisir la saveur des aliments : lait à la menthe, goûter Limousin pomme -châtaigne, Sangria à l’hibiscus ou milkshake fraise-banane aux céréales….
Chaudes ou froides, salées ou sucrées, à faire soi-même ou avec ses bambins, et à déguster en toutes circonstances… des boissons pour enfin trinquer à sa santé !
Un cocktail de saveurs maison à consommer sans modération !
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