Savoir comment bien choisir son appareil de luminothérapie
Voici différents conseils et remarques à lire avant de faire un achat d’appareil de luminothérapie (luminotherapy) un simulateur d’aube ou encore une lampe de luminothérapie.
Attention, il faut faire la différence entre un simulateur d’aube et une lampe de luminothérapie.
- Les lampes de luminothérapie ne font pas d’UV, donc impossible de bronzer avec.
- Un simulateur d’aube a pour but de simuler l’aube pour un réveil facile.
- Une lampe de luminothérapie peut servir lors d’une dépression chronique ou non.
- Un réveil simulateur d’aube a pour but de réguler le réveil.
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J’ai moi même acheté un appareil de luminothérapie dans une boutique bio et en suis satisfait. Attention aux appareils de lumino thérapie qui peuvent se retrouver en vente sur ebay, parfois de mauvais appareils de luminothérapy.
A bientot,
Jacques Demi, retraité